Perawatan Kulit Alami Untuk Kesehatan Anda!

Perawatan Kulit Alami lebih dari apa yang kita taruh di kulit kita; itulah yang kita masukkan ke tubuh kita.

Kulit adalah cerminan dari kesehatan batin kita. Depresi, stres dan gaya hidup semua berperan dalam seberapa sukses kita merawat kulit kita.

Perawatan kulit alami dapat dimulai setiap pagi (sebelum kita mandi) dengan pengelupasan kulit kering. Aku sudah bisa mendengar erangan. Hei, ini meningkatkan getah bening dan sirkulasi darah sambil menghilangkan sel-sel kulit mati dan itu memungkinkan kulit kita untuk detoksifikasi. Kulit adalah organ dan detoks terbesar kita. Jadi mengapa tidak membantu? Gunakan sikat bulu lembut alami dan gunakan tekanan lembut dengan gerakan melingkar kecil yang bergerak ke atas pada tubuh yang dimulai di kaki Anda (bagi kita yang dapat mencapai kaki kita). Ini juga menenangkan sistem saraf.

Proses perawatan kulit alami total juga termasuk diet kami. Kulit yang bagus adalah cerminan dari sistem pencernaan. Gangguan kulit seperti jerawat, rosacea dan psoriasis dapat berasal dari konstipasi dan kondisi pencernaan lainnya.

Rejim perawatan kulit alami Anda perlu memasukkan delapan hingga sepuluh gelas air per hari. Perawatan kulit alami yang baik juga tentang membuat pilihan yang baik mengenai apa yang kita makan. Gantilah kantong keripik dan pretzel dengan makanan berserat tinggi seperti kacang, biji, buah kering, kurma dan buah ara. Pepatah lama “apel sehari” masih berlaku! Apel adalah sumber serat alami yang sangat baik dan untuk memaksimalkan asupan serat Anda, tambahkan juga kembang kol. Cobalah biji rami tanah yang ditaburkan di atas sereal, yoghurt, dan salad favorit Anda. Persediaan barang-barang yang sehat pada saat Anda pergi ke toko. Kemudian ketika dorongan untuk makan (apa pun yang terlihat) hits, Anda akan siap.

Untuk kulit yang cerah dan hasil maksimal dari rezim perawatan kulit alami Anda, jauhi gula olahan. Kelebihan gula adalah salah satu penyebab utama penuaan pra-dewasa. Mulailah dengan memotong gula di kopi atau teh Anda. Stevia rasa alami adalah pengganti gula yang sangat baik. Alih-alih muffin pagi itu, memiliki roti gandum serat alami yang tinggi sebagai gantinya.

Kami mendengar begitu banyak hal yang tidak boleh dilakukan – tetapi di sini adalah DO penting untuk perawatan kulit alami yang baik; makan lemak baik. Mentega dan keju alami (tidak diproses) adalah contoh sempurna. Ini sangat penting untuk kulit kering dan eksim. Jika Anda tidak yakin seberapa kering kulit Anda, periksa bagian belakang lengan Anda. Mereka yang kekurangan lemak akan melihat benjolan kecil di punggung lengan mereka.

Perawatan Kulit Alami untuk Wajah Anda

Ada tiga langkah sederhana yang harus dilakukan setiap pagi dan malam untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan baik:

Bersihkan, Nada dan Melembabkan

1. Bersihkan – Gunakan batang pembersih yang lembut dengan bahan-bahan alami untuk kulit berminyak dan kombinasi. Untuk kulit kering, gunakan krim atau losion pembersih lembut.

2. Nada – Dibuat dengan bahan-bahan segar dari dapur Anda. Toner buatan sendiri ini akan tetap segar di kulkas hingga satu minggu

(1 sendok teh rosemary kering, 1 sendok teh thyme kering, 1 daun salam, 1 cangkir anggur putih)

Rebus resep ini dengan perlahan selama 10 menit. Sejuk selama satu jam. Tiriskan dan buang bumbu.

Celupkan pad kosmetik * dan gerakkan dengan lembut ke atas dari daerah leher ke dahi dengan gerakan ringan. * Bantalan kosmetik memiliki lebih sedikit serat daripada bola kapas.

3. Melembabkan – Carilah krim yang memiliki DMAE (dimetheyaminoethanol). Ini adalah anti-inflamasi alami dan melindungi kulit dari iritasi. Bahan lain yang harus dicari adalah asam alfa-alifatik. Ini mengembalikan cahaya sehat saat mengencangkan pori-pori dan mengurangi garis-garis halus. Salah satu bahan penting lainnya adalah Vitamin C dengan ester. Ester adalah lemak yang larut dan memungkinkan Vitamin C menembus kulit pada sepuluh kali lebih tinggi daripada tanpa itu.

Catatan khusus tentang pelembab: Selalu halus ke atas dengan gerakan panjang yang lembut, dimulai dari leher. Hindari area mata. Gunakan krim mata khusus yang dirancang untuk area halus ini. Saat memakai krim mata, gunakan “jari manis” Anda, karena ini menggunakan sedikit tekanan. Perlahan-lahan krim mata halus ke arah simbol “infinity”.

Perawatan kulit alami yang baik juga dimulai dan berakhir setiap hari dengan salah satu aset alam Anda yang paling penting, senyum Anda. Berikan latihan rutin. Ini akan membingungkan kerutan-kerutan itu.

Itu cukup untuk dipikirkan. Sekarang terserah kita untuk bertindak. Ambil langkah kecil. Cobalah hal yang berbeda. Tetapi lakukan sesuatu setiap hari dan jadikan komitmen untuk menjaga diri Anda dan melestarikan kulit berharga Anda.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *