Musuh Terburuk Kulit

Apakah Anda sadar bahwa ada hal-hal yang dapat membuat kulit Anda tidak perlu lebih tua dari seharusnya?

Terlalu sering, kita terlibat dalam hal-hal yang dapat membahayakan kesehatan kita. Ini bisa menjadi tindakan sadar dan tidak sadar. Namun, kita jarang menyadari bahwa tindakan ini tidak hanya menciptakan konsekuensi yang berbahaya bagi kesehatan kita secara keseluruhan tetapi juga dapat berdampak buruk pada kulit kita dalam hal penuaan dini.

Kami menyukai matahari dan paling sering membayangkan diri kami berjemur di bawah sinar kemegahannya di beberapa pantai yang belum terjamah di suatu tempat di pulau eksotis. Tetapi tidakkah Anda tahu bahwa 90 persen kerutan disebabkan oleh matahari? Tampilan kasar yang Anda benci untuk bayangkan pada kulit Anda juga disebabkan oleh terlalu banyak paparan sinar matahari. Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang memecah struktur dasar kulit yang menyebabkan kerusakan pada membran sel dan DNA. Sinar UV juga meningkatkan produksi enzim yang bertanggung jawab untuk pemecahan kolagen. Untuk meminimalkan kerusakan kulit karena terlalu banyak paparan sinar matahari, disarankan untuk memakai tabir surya. Produk perawatan kulit ini dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Ini mungkin tidak membalikkan kerusakan yang ada tetapi akan membantu menghentikan kerutan lebih lanjut dan juga akan memberikan Anda beberapa perlindungan terhadap kanker kulit.

Banyak perokok mungkin tidak menyadari hal ini tetapi merokok adalah salah satu penyebab yang dapat menyebabkan penuaan kulit dini. Jika Anda menghargai kulit dan citra diri Anda, ini dapat menjadi motivasi yang baik untuk berhenti merokok untuk selamanya. Merokok adalah kutukan bagi kulit Anda. Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi terbatas sehingga mencabut kulit dari oksigen yang sangat dibutuhkan untuk tetap sehat. Ketika merokok, racun dimasukkan ke dalam tubuh menyebabkan peningkatan radikal bebas yang tinggi dan meningkatkan kerusakan yang terjadi pada kulit. Radikal bebas bertanggung jawab untuk mempercepat proses penuaan.

Terlalu banyak mengonsumsi alkohol juga bisa membuat kulit kering dan tampak lebih tua. Ini karena aksi minuman beralkohol yang bersifat dehidrasi ke tubuh. Konsumsi yang sering dapat membuat kulit rusak dan tidak dapat diperbaiki lagi. Jika Anda khawatir tentang kesehatan Anda secara keseluruhan, cobalah untuk membatasi asupan alkohol. Perempuan harus minum tidak lebih dari 1 gelas sehari sementara tidak lebih dari 2 untuk laki-laki. Anda dapat minum banyak air sepanjang hari untuk mengimbangi proses dehidrasi. Perawatan kulit penting untuk menjaga agar cahaya hangat dan sehat. Jika Anda memiliki kulit kering, mandi lebih cepat dan sesuaikan suhu air menjadi hangat. Hindari kontak yang terlalu lama dengan air panas karena minyak suhu tinggi menggores minyak dari kulit yang menggantikannya dengan air. Saat air menguap, itu membuat kulit kering.

Kurang tidur juga bisa menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Kolagen dan keratin diregenerasikan selama tidur. Kolagen dan keratin adalah protein di lapisan atas kulit yang memberikan elastisitas. Jika Anda kurang tidur, kulit Anda bisa menjadi kusam dan lingkaran hitam di bawah mata Anda bisa memburuk.

Stres dapat membuat kulit Anda terlihat pucat dan tertarik. Kulit berjerawat juga bisa terjadi terutama ketika Anda sedang stres. Beristirahatlah dari kehidupan yang penuh stres seperti pergi berlibur dan melibatkan diri dalam beberapa teknik relaksasi seperti yoga. Ini dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kulit Anda.

Dengan menghindari semua musuh kulit, Anda akan dapat menikmati kulit yang sehat dan bersemangat yang akan berkontribusi pada kecantikan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *