Lunasi Selulit

Apakah Anda ingin menyingkirkan selulit? Sepertinya 99% wanita akan menjawab dengan jawaban “ya”, bahkan supermodel. Dalam majalah People edisi 5 Februari 2007, Tyra Banks bahkan mengakui bahwa ia ingin menyingkirkan selulit. Dia dikutip mengatakan, “Saya pikir setiap wanita ingin melakukan sesuatu tentang selulit mereka”. Menurut halaman 88 artikel, Tyra mengakui bahwa jika seseorang datang untuk obat ajaib untuk selulit, dia akan menjadi yang pertama dalam antrean. Sayangnya untuk Tyra dan yang lainnya, tidak ada obat ajaib tetapi ada beberapa cara agar penampilan selulit dapat dikurangi. Metode untuk menyingkirkan selulit termasuk diet, vitamin, latihan, dan krim.

Alasan di balik memasukkan atau mengecualikan makanan tertentu dari diet Anda untuk mengurangi selulit adalah bahwa makanan tertentu meminimalkan jumlah racun dan limbah yang dihasilkan tubuh Anda. Anda umumnya harus menghindari makanan berlemak dan sangat halus. Cobalah makan lebih banyak buah, sayuran, dan makanan tinggi serat karena ini akan membantu mengeluarkan racun dari sistem Anda. Minum air juga penting untuk membuang racun.

Memastikan bahwa diet Anda termasuk vitamin tertentu yang penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda juga dapat membantu menyingkirkan selulit. Jika kulit Anda lebih sehat dan lebih tebal, maka pita lemak yang terperangkap di bawahnya tidak akan terlihat. Vitamin yang direkomendasikan untuk kesehatan kulit termasuk lesitin, omega 3, dan Vitamin A, E, C dan D. Jika Anda tidak mendapatkan vitamin ini dalam diet Anda, mengonsumsi suplemen dapat membantu dalam pertempuran melawan selulit.

Ketika datang ke efek latihan pada selulit, kombinasi latihan aerobik dan beban tampaknya bekerja paling baik. Aktivitas aerobik membantu mengurangi lemak. Karena selulit terjebak lemak, pengurangan lemak secara keseluruhan juga akan membantu mengurangi selulit. Latihan beban membantu Anda untuk mempercepat metabolisme, membakar lebih banyak kalori dan membangun otot.

Menggunakan krim pengurangan selulit dan lotion adalah cara lain untuk mencoba memerangi selulit. Ini biasanya menghasilkan perbaikan jangka pendek. Krim biasanya bekerja dengan menepuk-nepuk dan menghidrasi kulit sehingga lemak yang terperangkap di bawahnya tidak terlihat. Kebanyakan krim harus diterapkan setidaknya sekali sehari dan kadang dua kali tergantung pada produk dan harus digunakan setidaknya 8-12 minggu untuk hasil terbaik. Biasanya ketika penggunaannya dihentikan, kulit kembali ke penampilan sebelumnya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *