Latihlah Jalan Anda ke Kulit yang Lebih Sehat

Penderita kulit berminyak tidak hanya menderita kelebihan produksi minyak di wajah mereka. Mereka juga menderita kulit yang tidak tampak sehat, pori-pori yang menjadi tersumbat dan diperparah, wabah jerawat, dan beban emosional yang dibutuhkan ketika orang melihat kulit berminyak dan memikirkan pikiran yang tidak berperasaan. Dalam hal itu, kulit berminyak bisa menjadi lebih dari sekedar jenis kulit. Ini menjadi suatu kondisi yang dapat memberi beban ketidakbahagiaan di pundak Anda.

Tapi mungkin Anda sudah memiliki rejim perawatan kulit yang baik. Anda membersihkan, dengan hati-hati mengelupas, menggunakan toner, menghindari pelembab, dan menjauhi semua produk yang akan menyebabkan kulit Anda secara otomatis menghasilkan lebih banyak minyak. Anda mungkin bahkan pernah mendengar berita bahwa makan sehat membantu merawat kulit Anda dengan lebih baik dan dengan demikian memperbaiki pola makan Anda. Jika ini kasusnya, maka Anda sudah dalam perjalanan untuk memperbaiki kulit. Namun masih ada satu lagi hal kecil yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda di jalan menuju kulit yang lebih kering dan lebih sehat.

Apakah Anda berolahraga?
Jika tidak, itu bisa persis apa yang Anda lewatkan. Itu tidak sepenuhnya menjadi masalah apa yang Anda putuskan untuk lakukan. Pergi joging. Melakukan yoga. Angkat beban. Ambil kelas karate. Olahraga tidak selalu berarti Anda harus menyetir diri sampai batas kelelahan, juga tidak berarti Anda harus fokus untuk memperbesar otot atau menurunkan berat badan. Berolahraga dengan sederhana agar tetap bugar dan membiarkan kulit Anda memetik manfaat adalah semua yang Anda butuhkan untuk tujuan.

Karena masyarakat telah begitu fokus pada olahraga sebagai cara berat untuk menurunkan berat badan, orang melupakan fakta bahwa olahraga itu baik untuk mereka, dan dalam hal ini, untuk kulit berminyak Anda. Tidak hanya olahraga membantu membangun kolagen yang mengurangi keriput dan garis-garis halus, serta meningkatkan sirkulasi yang sehat dan bermanfaat yang memberikan nutrisi ke sel-sel kulit, itu dapat membantu membuat perbedaan besar dalam perjuangan Anda melawan kulit berminyak.

Anda sudah tahu bahwa wabah jerawat disebabkan oleh kelebihan produksi minyak pada kulit Anda; terlalu banyak sebum menangkap partikel asing dan menyumbat pori-pori. Produksi minyak ini sering disebabkan oleh variasi hormon. Olahraga teratur dapat membantu mengatur hormon tertentu, memberi tubuh Anda lebih banyak keseimbangan internal dan mengurangi produksi sebum, yang akan menyebabkan lebih sedikit minyak dan mengurangi jerawat.

Stres merupakan faktor penting dalam produksi sebum dan olahraga dapat membantu Anda untuk bersantai, mengambil semua energi ekstra itu. Dengan demikian, itu juga mengambil alasan di balik produksi minyak ekstra, menawarkan Anda kulit berminyak kurang untuk menangani.

Keringat yang dihasilkan saat Anda berolahraga juga sangat membantu. Karena kulit berminyak bisa berarti pori-pori tersumbat, keringat yang baik akan mendorong keluar semua bahan penyumbatan dan memberi Anda keunggulan atas jerawat yang mungkin telah menjulang.

Setelah beberapa waktu, Anda bahkan dapat melihat perubahan warna kulit Anda. Meskipun hidup dengan kulit berminyak, Anda mungkin menyadari bahwa kulit Anda menjadi kusam, mungkin dengan pewarnaan yang tidak merata di kulit Anda. Olahraga akan membantu mengembalikan pipi kemerahan dan kulit bersinar sehat dari semua pembersihan yang telah diberikan oleh latihan Anda, baik dari keringat dan peningkatan sirkulasi.

Selalu pastikan untuk minum banyak air setelah Anda menyelesaikan latihan pilihan Anda. Minum air putih, meskipun tidak ada hubungannya dengan menambahkan kelembaban ke kulit Anda (itu adalah dongeng; minum air tidak melembabkan kulit secara tiba-tiba!), Itu tidak menghidrasi tubuh Anda dan efek keseluruhan dari tubuh yang lebih sehat termasuk kulit yang lebih sehat.

Mitos yang harus diwaspadai adalah mitos latihan wajah. Jika Anda ingin membantu kulit berminyak Anda dengan berolahraga, ini berarti Anda harus melakukan latihan seluruh tubuh, bukan latihan wajah. Ini tidak membantu kulit Anda, baik dalam beberapa bulan ke depan atau beberapa tahun ke depan. Bahkan, latihan wajah bahkan dapat meningkatkan winkles dan garis-garis halus daripada membantu Anda menghindarinya. Mereka tidak akan melakukan apa pun dalam cara membantu Anda membebaskan diri dari kulit berminyak.

Menambahkan latihan untuk rencana serangan Anda ketika datang ke kulit berminyak mungkin menjadi trik terakhir untuk membantu Anda mengontrol kulit berminyak Anda. Belum lagi Anda akan merasa lebih baik, memiliki lebih banyak energi, dan tampak hebat secara keseluruhan.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *