Tujuh Cara untuk Meredakan Gatal Musim Dingin

Udara yang dingin dan angin yang keras dapat mempengaruhi kulit Anda di musim dingin, membuatnya pecah-pecah, merah dan gatal. Meskipun Anda tidak dapat mengubah kondisi cuaca di luar, ada beberapa cara Anda dapat menghindari blues kulit kering di udara dingin:

1. Lindungi kulit Anda dari elemen-elemen. Ketika Anda pergi keluar rumah, kenakan sarung tangan, syal dan topi untuk melindungi kulit sensitif Anda dari elemen-elemen. Tip bagus lainnya adalah mengaplikasikan pelembab ke tangan Anda sebelum Anda mengenakan sarung tangan Anda – ini hampir seperti perawatan spa mini untuk tangan Anda yang menambah tingkat perlindungan ekstra terhadap kekeringan.

2. Mandi sebentar. Mandi lebih cepat di musim dingin dan gunakan air hangat, tidak panas. Hindari sabun dan gunakan pembersih ringan untuk membersihkan kulit Anda. Tepuk kulit Anda kering dan jangan digosok. Oleskan pelembab yang tebal ke seluruh tubuh sementara kulit Anda masih lembap untuk menyegel kelembapan tambahan.

3. Minum cukup air setiap hari. Mempertahankan hidrasi internal sangat penting untuk kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Minum setidaknya enam hingga delapan gelas air setiap hari untuk pembuangan limbah yang tepat dan kesehatan kulit yang optimal.

4. Kelupas kulit Anda dengan lembut. Menghilangkan sel kulit permukaan kering dengan pengelupasan membantu kulit Anda dengan menghilangkan racun dan meningkatkan sirkulasi. Untuk tubuh Anda, Anda dapat mengambil sikat yang lembut dan alami dan menggosoknya dengan lembut, gerakan melingkar untuk mengangkat sel kulit mati dan mengungkapkan kulit yang lebih sehat. Untuk membersihkan secara mendalam pori-pori di wajah Anda, coba gunakan uap. Rebus panci berisi air panas dan berdiri di atas uap dengan handuk di sekitar pot selama sekitar lima atau sepuluh menit untuk membuka pori-pori dan melonggarkan minyak dan sel-sel kulit mati. Setelah pengelupasan kulit dan wajah, bersihkan kulit Anda untuk membersihkan kelebihan minyak dan sel-sel kulit.

5. Melembabkan kulit Anda. Gunakan pelembab di wajah dan tubuh Anda setidaknya dua kali sehari di musim dingin untuk melindungi dan melembabkan kulit Anda. Pelembap dengan bahan alami seperti lidah buaya, probiotik, dan panthenol sangat efektif dan tidak menyebabkan iritasi bagi sebagian besar jenis kulit.

6. Tingkatkan sirkulasi Anda. Sirkulasi membawa nutrisi penting ke seluruh tubuh untuk memberi manfaat bagi semua organ Anda, termasuk yang terbesar dari semuanya – kulit Anda. Anda dapat meningkatkan sirkulasi Anda melalui aktivitas fisik, seperti berlari, berjalan dan peregangan.

7. Hindari makan terlalu banyak gula. Jika Anda memiliki kelebihan gula dalam tubuh Anda, itu benar-benar dapat merusak kulit Anda dari waktu ke waktu. Molekul glukosa dapat terbentuk di sistem Anda dan menempel ke molekul protein dalam proses yang disebut glycation. Molekul-molekul terbentuk melalui kolagen kerusakan glikasi dan dapat membuat kulit Anda kehilangan elastisitas, menghasilkan keriput dan kendur.

Dengan mengambil beberapa tindakan pencegahan ekstra untuk mencegah gatal di musim dingin, kulit Anda dapat memiliki cahaya yang sehat sepanjang tahun – bahkan dalam cuaca musim dingin yang paling keras sekalipun!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *