Perawatan Kulit Mulai Sekarang

Terlalu banyak orang meninggalkan pekerjaan merawat kulit mereka sampai terlambat, berbicara dari sudut pandang kecantikan. Ketika keriput, bintik-bintik usia, tambalan eksim yang tidak dapat diperbaiki dan kulit yang kendur menatap Anda dari cermin, Anda telah melewati titik tanpa harapan dan jika Anda ingin mengubah apa yang Anda lihat, Anda harus menggunakan langkah-langkah drastis.

Waktu untuk memulai rezim perawatan kulit sekarang, sebelum kerutan mengambil alih, sebelum pipi Anda kendur dan sebelum Anda terlihat seperti Anda ingat nenek Anda mencari! Menunda perawatan kulit tidak lebih baik daripada berhenti merokok atau berolahraga, jadi jika Anda peduli dengan kesehatan Anda, Anda perlu menyadari bahwa hari ini adalah hari Anda dapat mencegah kondisi kulit yang tidak diinginkan!

Sebagian besar masalah kulit berakar pada salah satu dari dua hal: rutinitas harian yang tidak tepat dan pola makan yang buruk. Kedua faktor ini dengan mudah benar, dengan asumsi bahwa Anda memiliki kemauan untuk berhasil dengan rencana perawatan kulit Anda dan mempertahankan kegemaran yang muda itu.

Pertama, berhenti sejenak dan pertimbangkan cara Anda merawat tidak hanya kulit Anda, tetapi juga seluruh tubuh Anda. Sudahkah Anda makan dengan baik, menggabungkan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, minyak sehat dan pulsa ke dalam diet Anda? Atau pernahkah Anda malas ketika datang untuk memasak, biasanya memanggil untuk mengambil atau memanaskan makan malam dikemas? Bagaimana dengan kebersihan, apakah Anda biasanya terstruktur tentang mencuci dan merawat kulit Anda? Jika Anda belum melakukan yang terbaik untuk merawat seluruh tubuh Anda, kulit Anda akan menderita dalam jangka panjang. Jika Anda ingin melindunginya dari efek penuaan, Anda harus membuat beberapa perubahan gaya hidup.

Terutama, diet Anda perlu diperhatikan. Anda tahu benar makanan mana yang baik untuk Anda dan mana yang tidak, jadi berhentilah mencari-cari alasan dan buang semua sampah di lemari Anda. Tidak ada lagi makanan sampah, lemak terhidrogenasi, gula olahan atau makan malam microwave untuk Anda! Mulai sekarang ketika Anda pergi ke toko kelontong, langsung menuju bagian produk segar dan tetap di sana sampai Anda telah memilih sebanyak mungkin warna sayuran dan buah-buahan yang Anda bisa.

Pigmentasi mewakili kandungan vitamin dan mineral yang berbeda dalam makanan, jadi bersenang-senang dengan belanja dan pastikan untuk memuat barang-barang segar. Selanjutnya, ambil sendiri nasi cokelat dan liar, pasta gandum utuh dan roti lumbung. Vitamin sangat penting untuk semua reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh Anda, dan tanpa mereka Anda akan memiliki waktu yang sulit mencerna makanan Anda dan mengekstrak energi dari mereka. Serat penting untuk membersihkan tubuh dan setelah Anda memaksimalkan asupan Anda, Anda akan melihat peningkatan besar dalam kondisi kulit Anda.

Setelah Anda memperhatikan diet Anda, inilah saatnya untuk memikirkan cara merawat kulit Anda secara topikal. Sabun yang keras harus dihindari, karena mereka mengupas minyak alami dari kulit Anda dan membiarkannya kering, gatal dan bersisik. Pilih sabun PH yang seimbang, dan pastikan untuk mencuci muka setidaknya dua kali sehari. Menjaga kulit Anda bebas dari kotoran dan bakteri akan memastikan bahwa Anda mengembangkan lebih sedikit ketidaksempurnaan yang dapat membuat bekas luka dan terlihat memalukan. Setelah dibersihkan, gunakan pelembab kaya yang akan mengunci air ke dalam sel-sel kulit Anda dan berdiri melawan kerutan, kerutan dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Perawatan kulit sederhana, tetapi mulai dari dalam ke luar. Hari ini adalah hari untuk mulai merawat kulit Anda, jadi berhenti menundanya! Besok mungkin sudah terlambat satu hari.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *